Vamos a receita do Shake?
1 copo de leite desnatado gelado
1 colher de chia
1/2 colher de sobremesa de toddy Light
1 banana em rodelas congelada
1 colher de algum tipo de farelo ( pode ser aveia, eu usei um que é um MIX de farinhas)
Bate tudo no liquidificar e pronto uma delicia
Rende um copo e meio
1/2 colher de sobremesa de toddy Light
1 banana em rodelas congelada
1 colher de algum tipo de farelo ( pode ser aveia, eu usei um que é um MIX de farinhas)
Bate tudo no liquidificar e pronto uma delicia
Rende um copo e meio
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